Clinica Sante - Virozele de sezon

Schimbările de temperatură din această perioadă îți pot pune la încercare sistemul imunitar❗

Pentru a susține funcționarea optimă a mecanismelor naturale de apărare, este recomandat să:
✔️ adopți o alimentație variată și bogată în nutrienți
✔️ te hidratezi corespunzător pe parcursul zilei
✔️ menții un program constant de activitate fizică și odihnă

🔬 Monitorizarea periodică a stării de sănătate, prin analize precum hemoleucograma completă, vitamina D și markerii inflamatori, ajută la depistarea timpurie a dezechilibrelor și la inițierea măsurilor adecvate.